本日お越しくださったのは、腕のお疲れと片頭痛にお悩みの看護師さん。
毎日、患者さんを支えたり、処置をしたりと、腕を酷使されるお仕事。気が張る場面も多く、肉体的にも精神的にもお疲れがたまりやすいご職業です。
お話を伺いながら、腕のだるさや張り、肩〜首にかけての緊張をじっくりと見させていただきました。
肩甲骨まわりをゆるめると、腕の疲れがふわっと軽く
腕のお疲れは、単に腕だけをマッサージしてもなかなか取りきれないことがあります。
実は、肩甲骨の内側（背中側）に疲労が蓄積していることが多く、ここを丁寧にゆるめていくことで、腕の重だるさや肩こりが驚くほど楽になることがあります。
今回も、肩甲骨まわりをじっくりと解しながら、前腕（肘〜手首）にもじんわりアプローチ。
特に看護師さんのように細かい手作業や力仕事が多い方は、前腕の緊張がとても強く出やすいです。
手のひらの「指と指の間の延長線」も重要ポイント
あまり知られていませんが、手のひらの“指と指の間の延長線上”には、疲労が溜まりやすいツボや反射区があります。
実際に触れると「痛気持ちいい！」「そこ疲れてます…！」と感じる方も多いです。
今回はその部分を中心に、手のひら全体を包み込むようにマッサージさせていただきました。
「肩がすごく軽くなって、楽になりました」
施術後、お客様から
「気持ちよかったです。肩がすごく軽くなって、楽になりました」
と、笑顔でお言葉をいただきました。
その時の、ふっと緩んだ表情がとても印象的で…
お疲れの中でも笑顔を絶やさず、やさしさにあふれた、素敵な看護師さんでした✨
腕のマッサージがもたらす嬉しい変化
✔ 肘・手首・指のだるさが軽くなる
✔ 肩こりや首こりがやわらぐ
✔ 頭痛や眼精疲労の軽減
✔ 自律神経が整いやすくなる
✔ 気分がほっとゆるむ
腕のケアは、実は全身にとってとても大切なポイント。
特に、お仕事で腕を酷使している方には、定期的なメンテナンスとしておすすめです。
「疲れているのに、気づかないふり」をしていませんか？
あなたのがんばる手と腕に、やさしいごほうび時間を。
心も身体もふっと軽くなる、その感覚を体験していただけたら嬉しいです☺️
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