ホットアイマスクで快眠習慣を手に入れる

眠りたいのに寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める…。そんな経験はありませんか？
現代人はスマホやパソコンを長時間使うことが多く、知らず知らずのうちに「目のまわりの筋肉」が緊張してしまっています。実はこの目の疲れが、眠りに大きく影響しているんです。

なぜホットアイマスクで眠りやすくなるの？

ホットアイマスクは、目元をじんわりと温めることで、緊張した眼輪筋（目のまわりの筋肉）をゆるめてくれます。
さらに温めることで血流が良くなり、副交感神経（リラックスを司る神経）が優位になりやすくなるため、自然と心も体も「眠る準備モード」に切り替わります。

ポイントはこの3つ：

1. 眼精疲労を和らげる → 目の奥の重だるさがスッキリ
2. 血流改善 → 目元のクマやむくみもケア
3. リラックス効果 → 自律神経が整い、眠りやすい状態へ

特に日中、パソコンやスマホで目を酷使している方は、寝る前にホットアイマスクをつけるだけで睡眠の質がぐっと変わります。

NIPLUX EMS EYE RELAX の特徴

今回ご紹介する 「NIPLUX EMS EYE RELAX」 は、ただ温めるだけでなく EMSテクノロジー を搭載。
EMSとは微弱な電気刺激で筋肉にアプローチする技術で、目元のコリを効率的にほぐしてくれます。

• 温め＋EMSで目元スッキリ
• おうちでサロン級のケア
• デザインもスタイリッシュで軽量

「目が重くてなかなか眠れない」「リラックスして眠りにつきたい」そんな方にぴったりです。

まとめ

眠れない夜の原因は、実は「目の疲れ」かもしれません。
ホットアイマスクで目元を温めてあげるだけで、心も体も深いリラックス状態へ導かれます。
快眠習慣の第一歩として、ぜひ取り入れてみてください。