最近話題の「テラヘルツカッサ」、耳にしたことはありますか？
美容だけでなく、体調管理やリラックスにも効果が期待されている優れもの。だけど、ただ使うだけではもったいないんです。
この記事では、実際の使用者の声や最新の使い方のヒントを交えて、テラヘルツカッサの効果を最大限に引き出す方法を詳しくご紹介します。
テラヘルツカッサってなに？どんな効果があるの？
テラヘルツ波とは、1秒間に約1兆回振動する周波数を持つエネルギー波。
この波を利用して作られた「テラヘルツ鉱石」のカッサは、細胞の活性化・血流促進・老廃物の排出をサポートすると言われています。
主な期待効果は
- 肩こり・首こりの緩和
- リフトアップ・小顔効果
- 白髪や薄毛の予防サポート
- 目元のむくみ・クマ対策
- 自律神経の整え
「毎日使っていたら、髪の根元がふんわりしてきた」「首元のコリが取れてぐっすり眠れるように」など、愛用者の嬉しい声も増えています。
効果を高める“新常識”｜使うタイミングと場所を見直す
テラヘルツカッサの効果をより感じたいなら、タイミングと使う部位に注目を。
▶ お風呂の中がベストタイミング
湯船につかって体が温まっている時は、血流が促進されており老廃物が流れやすくなっています。
この状態でカッサを使うと、こりの芯にグッと届き、よりスッキリ感を実感しやすくなります。
▶ 髪と頭皮へのアプローチは夜に
白髪や薄毛が気になる方には、夜の頭皮マッサージがおすすめ。
一日の緊張をほぐすことで、睡眠の質もアップし、髪と頭皮の健康をサポートしてくれます。
肩こり・首こりへのアプローチ｜ポイントは“押さずに流す”
「ゴリゴリ押す」のではなく、リンパを流すように優しく滑らせるのがポイント。
テラヘルツカッサは、皮膚の表面から深部までじんわりアプローチするため、強く押す必要はありません。
特におすすめの部位は…
- 耳の後ろから鎖骨まで（首リンパ）
- 肩の付け根〜肩先（肩こりに）
- 後頭部から頭頂部（眼精疲労・睡眠サポートに）
「痛気持ちいい」くらいを目安に、呼吸を整えながらゆったりと使うことでリラックス効果も倍増します。
使用時の注意点と、毎日の“ちょっと習慣”にするコツ
✔︎ やりすぎない
1回に15分以内、1日1〜2回を目安に。 やりすぎると逆に疲れてしまうこともあります。
✔︎ 化粧品との併用OK
クリームやオイルを塗ってから使うと摩擦が軽減され、肌に優しく滑りも良くなります。
✔︎ 毎日決まった時間に使う
「お風呂後」「寝る前」「朝のメイク前」など、ルーティンに組み込むと続けやすくなります。
まとめ｜カッサは続けることで“効く”
テラヘルツカッサは、続けることで体と心に変化が表れるセルフケアツール。
毎日5〜10分のケアでも、半年後には「あれ？なんだかスッキリしてる…」と気づく方が多いです。
ちょっと疲れた日も、がんばった日も、自分をいたわる時間に。
あなたの暮らしに、テラヘルツのやさしい波動を取り入れてみませんか？
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